HYPNOSE

Chacun possède en soi toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés. L'hypnose ericksonienne a été créée par Milton Erickson (1901-1980), psychiatre américain. Nul besoin de 10 ans de thérapie pour aller mieux ! En 3 à 5 séances, selon la problématique, il est possible d'enclencher d'importants changements et de se sentir bien. 

Qu'est-ce-que l'hypnose ?

L'hypnose est un état modifié de conscience que nous connaissons tous et que nous expérimentons chaque jour en regardant une série, en lisant un livre ou en conduisant.  

L'état hypnotique est donc naturel. Il fait appel à l'inconscient pour qu'il trouve comment aller mieux. 

Qu'est-ce que la PNL ?

La programmation neuro-linguistique est également une thérapie brève. C'est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. La PNL s'intègre aux séances d'hypnose.

L'hypnothérapie est un moyen rapide et efficace d'agir sur l'inconscient à des fins thérapeutiques.

Thérapeute holistique Paris 19 Hypnose Reiki Formations

Indications de l'hypnose

L'hypnose thérapeutique permet d'améliorer ses potentiels :

  • Concentration

  • Préparation aux examens

  • Stimulation de la créativité 

  • Prise de parole en public

 

Elle peut aider à soigner de nombreux troubles : 

  • Angoisses, peurs, phobies, vertige

  • Tabac, alcool, jeux vidéos, jeux d'argent...

  • Troubles du comportement alimentaire

  • Problèmes de sommeil

  • Lutte contre l'anxiété : stress, ongles rongés, bégaiement, crises d'angoisse...

  • Douleurs : douleurs chroniques ou aiguës, préparation à l'accouchement, gestion de petites interventions...

  • Troubles sexuels : éjaculation précoce, impuissance, vaginisme...

  • Problèmes de peau : acné, eczéma...

Reprenez le contrôle de votre vie, de vos émotions et de vos actions avec l'hypnose.

Déroulement d'une séance

ENTRETIEN

La consultation démarre par un entretien pour :

- définir clairement votre objectif,

- identifier vos croyances limitantes,

- répondre à toutes vos questions sur l'hypnose.

ÉTAT HYPNOTIQUE

Confortablement installé.e, je vous accompagne dans un état modifié de conscience, dans le but de pouvoir travailler avec votre inconscient.

Vous resterez pleinement actif.ve de votre processus de changement.

BILAN

Je vous ramène, en douceur, dans l'instant présent.

Nous débriefons de l'expérience.

Je peux être amenée à vous donner du travail à faire entre 2 séances que vous avanciez de votre côté.

Hypnose périnatale

L'hypnose permet de vous connecter à votre corps et à votre coeur afin d'accueillir au mieux l'enfant à venir. C'est un merveilleux outil pour vivre votre grossesse en pleine conscience et vous approprier votre maternité.

A quelle période pratiquer l'hypnose périnatale ?

  • dès le désir d'enfant,

  • pendant la grossesse,

  • pendant l'accouchement grâce à l'autohypnose,

  • après l’accouchement, en post-partum.

Je n'utilise pas de méthode standardisée, je travaille avec mon intuition, en fonction des besoins de chacune des femmes qui viennent me consulter.

Types de séances :

  • Gérer les inconforts physiques

  • Visualiser l'enfant et sa venue au monde

  • Apprendre à gérer la douleur

  • Apaiser vos émotions

  • Éliminer vos peurs 

  • Développe votre confiance en vous et en l'avenir

L'hypnose périnatale est différente du Reiki périnatal. Même si les objectifs peuvent être identiques, la méthode est différente. L'hypnose représente un travail où vous êtes pleinement actrice de vos changements qui ne fait pas appel à l'énergétique.

Quelques réponses à vos questions sur l'hypnose

L'état hypnotique est un état naturel que chacun vit plusieurs fois par jour : hyper-concentration, perte de la notion du temps, l'impression d'être "dans son monde".

Votre inconscient est un réservoir de ressources infini ! Il est capable d'accomplir des merveilles.

Vous n'êtes pas sous l'emprise du thérapeute, vous restez pleinement maître.sse de ce qu'il se passe. Vous n'êtes pas inconscient.e et vous gardez le contrôle !

Vous ne dormez pas pendant une séance d'hypnose.

Les changements sont parfois instantanés. Parfois, il faut plus de temps pour que cela se mette en place. Soyez patient.e et surtout ayez confiance en vous.

Le nombre de séances nécessaires est à définir au cas par cas. L'hypnothérapie est une thérapie brève. Une moyenne de 3 à 4 séances est une estimation raisonnable.

Les séances d'hypnose périnatale ne présentent aucun risque pour votre bébé.

SPÉCIALITÉS