ATELIER GRATUIT
YOGA NIDRA
Tu as envie de découvrir le Yoga du Sommeil ?
Pratiquer le Yoga Nidra, c'est ne rien faire. C'est juste ÊTRE. Ce n'est pas faire des postures de yoga, ni méditer, c'est seulement être en contact avec soi-même. Si tu aimes le savasana à la fin d'un cours de yoga, cette pratique est faite pour toi !
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation qui permet une détente corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Je viens de me former à cette belle pratique. Quoi de plus cohérent pour une hypnothérapeute et sonothérapeute passionnée de yoga ?
Pendant une séance de Yoga Nidra, tu t'allonges sur un tapis de yoga, tu fermes les yeux et tu te laisses transporter par ma voix pour t'amener vers la détente et la relaxation.
Ce yoga m'a apporté une meilleure qualité de sommeil et une ouverture spirituelle.
Tu as envie de tester ?
Avec le Yoga Nidra, tu vas pouvoir :
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être en paix avec toi
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te reposer, te détendre
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mieux dormir
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t'éveiller spirituellement
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diminuer ton stress et tes anxiétés
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te faire du bien
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aller dans un état de conscience modifié
Je t'invite sur Zoom à des séances de Yoga Nidra gratuites
Je t'invite à 6 séances de Yoga Nidra gratuites sur Zoom tous les lundis du 22 mai au 26 juin 2023, de 12h30 à 13h30. Les séances seront disponibles en replay et tu pourras les réécouter quand tu voudras !
Pendant ces 6 semaines, je te propose des thématiques pour chaque séance. Cependant, ton inconscient fera bien ce qu'il voudra... Ce ne sont que des propositions :
➡️ 22 mai : Yoga Nidra pour mieux dormir
➡️ 29 mai : Yoga Nidra sur la gestion des émotions
➡️ 5 juin : Yoga Nidra sur la paix intérieure
➡️ 12 juin : Yoga Nidra sur la sensualité / sexualité
➡️ 19 juin : Yoga Nidra sur l'impermanence
➡️ 26 juin : Yoga Nidra pour se connecter aux étoiles
Tu peux participer aux 6 séances ou bien à une seule d'entre elles. C'est comme tu en as envie !
Le Yoga Nidra est une pratique incroyablement efficace pour mieux dormir et améliorer la qualité de ton sommeil sur le long terme
Le Yoga Nidra est une pratique idéale pour t'éveiller spirituellement et te connecter à ton âme à travers un état de conscience modifié
C'est une belle façon de prendre soin de toi et de te détendre, en ouvrant tes perceptions vers l'irréel et le monde des rêves
Bonjour, Je m'appelle Anne-Sophie,
Pendant des années, j'ai eu de gros problèmes de sommeil et je passais mon temps à cogiter et à ruminer. J'étais toujours sous tension...
En me connectant à la spiritualité et à l'énergétique, en pratiquant l'hypnose et la méditation, ma vie a changé.
Aujourd'hui, je dors bien, je me sens apaisée et j'avance dans mon éveil spirituel avec joie. Le Yoga Nidra fait partie des outils qui m'aident au quotidien.
Je viens de me former au Yoga Nidra et je profite du temps d'intégration de ces enseignements pour t'offrir des séances de cette belle pratique.
Contrairement à l'hypnose, il n'y a pas de contrat thérapeutique. Il n'y a pas non plus d'énergie envoyée.
Chaque personne retire du Yoga Nidra ce dont elle a besoin.
Le Yoga Nidra t'aide à repousser les limites du rationnel et de tes croyances limitantes.
Viens tester en participant à ces séances. A l'issue des ces séances, je n'ai rien à te vendre. Ce n'est pas un piège comme de nombreuses masterclass gratuites. C'est simplement un cadeau pour toi afin de partager les bienfaits de cette pratique.